玉島地区２月いきいきサロン開催
健康体操と小物作り
2月25日（水）午前10時〜玉島公民館にていきいきふれあいサロンを開催しました。
リハビリデイサンスポーツ茨木真砂の杉山さんに健康体操を指導していただきました。
イスに座った状態でストレッチをしました。頭、首、背筋、肩甲骨、腕へと進み、左足の上に右足をのせて伸ばしクロスする。体を膝の上にのせる。関節を伸ばす。床に手をつける。両足をユルユルと揺らし、脱力ほぐしていくなどと指導していただきました。
体操の後は、「琵琶湖就航の歌」や「知床旅情」等、歌をゆったりした気分で歌いました。
そして、折り紙で、お雛様飾りを作リました。シニアの皆さん、ひとりひとり個性豊かなお雛様に仕上がり満足、喜んで見せ合いっこをしていました。おしゃべりも、今まで以上に盛り上がっていました。
次回のいきいきふれあいサロンは3月25日（水）午前10時〜玉島公民館にて健康体操、尺八、歌、小物作りを予定しています。
