西地区福祉委員会 第5回健康交流広場
2026年3月21日（土） 於：西公民館 2階
令和７年度最後の健康交流広場の開催でしたが、お天気にも恵まれ、気温も穏やかでした。
福祉委員のおひとりがケーキの先生をされていて、今回のティータイムのケーキの準備をしてくださいました。台所では、食器等の消毒もしていました。開始前の公民館の部屋の様子ですが、1時間前の準備段階にもう出席されている参加者もいました。他にも「早すぎたわね。」と言いながら、公民館の周りを歩いてきますという方もいました。
参加者の出足が早くて、開始30分から順に半分の方が椅子に座って、ビデオのいばらき体操を始めていました。
午後1時半になり、25名の参加者が揃いました、冨宅委員長のご挨拶と、今回の講師のブリリアントの方々の澤原さん、額谷さん、矢頭さん、藤井さんのご紹介がありました。
まず初めに、藤井さんの準備体操がありましたが、皆さんはもう慣れてきたのか、すぐに反応よく体を動かしていました。
次に額谷さんの筋トレのレッスンがありました。
次は、6人ずつのグループを4組作っての風船の伝送ゲームをしました。途中強く押しすぎて割れるハプニングもありましたが、皆さんお隣につなげるのに、横につなげたり、頭の上からつなげたり、ふわりと上にあげて後ろをつかんでからつなげたりと3種類の伝送ゲームをしました。元気よく放り投げて、違うグループに行ってしまうこともあり、慌てて取り戻したりして笑い声が起きていました。のグループが早いかの結果表も作られていたので、皆さん競争心丸出しで頑張っていました。
次には、1年前も教えていただいてスクエアステップでした。今回は2人1組になって、お互いの歩調を合わせながら進んでいくようにしました。狭い四角の中を1歩1歩進むのは、意外と神経を使うのか用心深くする人と、さっさと進みたい人とのコンビではリズムが合わなかったりしていました。お互いの歩調を合わせるというのも脳トレなのでしょう。
午後2時半迄、めいっぱいに皆さん元気に動いておられましたが、さらにあとのティータイムへの会場設営もお手伝いをしてくださる方が多かったので助かりました。手作りのおいしいケーキと紅茶に、皆さん「おいしい、おいしい、本当に手作りなの？！売っているのよりもずっとおいしいよね！いつもありがとう。」と満足されていましたし、おしゃべりする時間も十分にあったので、話も弾んで楽しそうでした。
西地区は、東西に長い地域で、公民館が西の端の方にあるので、どうしても東側の1、2丁目の方の参加が毎回ものすごく少ないです。春日丘荘のカルガモ号のお世話にもなっているのですが、そうまでしてお世話になることにご迷惑をおかけしてと遠慮なさる方も結構いらっしゃいます。また歩けないこともないけれど、遠方なので途中で歩けなくなったらと思う方もいるようです。
それと階段を上るのも心配される方もいます。公民館では、スリッパを用意していますが、いくらお元気な高齢者であっても歩きやすい室内履きをご自分で用意していただくというのも考えた方が良いのではと思われます。年々高齢者行事を考える上では、年をどんどん重ねていくのですから、細かい配慮もしていかないといけないと思います。
毎回、参加者のお元気な姿を拝見するたびにほっとします。そしてお帰りの時には、どうかまた皆さん来てください！と、声をかけています。そして私たちも元気でお迎えできるようでありたいと思います。
