玉島地区7月いきいきサロン

7月26日水曜日、玉島公民館にて、いきいきサロンを開催しました。

 リハビリデイサンスポーツ茨木より講師の方に来て頂き、イスに座って無理なく楽しく体を動かすことができるリハビリ体操を指導していただきました。

 ストレッチをする時には、鼻から息を吸って口からはく時に体を動かすと動きやすくなるとのことでした。

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 腕の上げ下げ、それに足も使って、手指もプラス、色々動かし脳トレ運動をしました。

 参加者の方は「どこか頭がスッキリしたわ～」と言って喜んでくれました。

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以上、参加者はスタッフも含め32名でした。

次回のいきいきサロンは、8月23日(水)、ビーズを使って小物作りをします。そしてベジチェックもする予定です。

よろしくお願いします。