三島地区福祉委員会「子育てサロン」

６月１８日、今年度第２回目の子育てサロンを開催しました。昨日から大雨の予報…( ;∀;)朝からも激しい雨が降っていたので心配していましたが、雨も小雨になり無事に開催できました！参加してくださった皆さんの日頃の行いが良かったんでしょうね(*^-^*)帰宅時間には雨も上がっていました！

今回は子育てで疲れているママの身体をほぐしてもらおう！と三島地区のコミュニティセンターでストレッチ教室を開催されている下森先生をお招きし、「美ストレッチ体験」を行いました。「呼吸をする事の大切さ」や身体にたくさんの息を吸うコツ、普段伸ばしたり動かしたりすることが少ない筋肉を意識して動かすストレッチを教えていただきました。予定時間は３０分だったのですが、「まだまだいけそう！」と時間延長してのストレッチ体験。終了後は皆さんすがすがしい顔をされていました(≧▽≦)

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東保健福祉センターの保健師さんから「子どもの熱中症予防」のお話と「OS-1」の試供品のプレゼントもありました。こまめな水分補給はもちろん、雨上がりで気温が上がった時は特に注意を！通気性の良い服や帽子の着用、ベビーカーは保冷剤を使用してあげる等のアドバイスもありました。

大人用の一般的なスポーツドリンクやイオン水は砂糖の量が３０グラム入っているそうです。スティックシュガーが１本３グラムなので、１０本分！！！乳幼児にはなるべく与えないように気を付けましょうね。

次回は８月２0日（火）に「西河原多世代交流センター」にて１０時３０分より開催します。