【沢池地区】第3回食事会

日時：11月24日（金）11：30～13：30

場所：沢池コミュニティセンター2階

前回は、梅雨の合間の蒸し暑い日でしたが、今回は歩いて来るのにちょうど良い気候でした。

参加者の中には、食事会でお友達に会えると心待ちにしていらっしゃる方もいました。

皆さん、「美味しい美味しい」と言って下さいました😊

給食部会の皆さん、ありがとうございます‼

食後は、『サチエール優舞』さんのヨガ体操。

食事とは？「人を良くする事」だそうです。

よく嚙んで食べることや、座ったままで出来るヨガ体操を教えて頂きました。

その一部を紹介します。

スマホ首の改善や身体をほぐして腸内環境を整えました。

食後にヨガと心配されている方もいらっしゃいましたが、身体も温まって心地よい時間でした。

次回は、来年3月1日（金）でしばらく期間は空きます。

これから寒さも厳しくなると思いますが、お元気で楽しみにお待ちください。

またのお越しをお待ちしております🙇