玉島地区７月いきいきサロン開催
健康体操と歌と小物作り
7月22日（水）午前10時〜玉島公民館にて、いきいきふれあいサロンを開催しました。
リハビリデイサンスポーツ茨木の松本さんに健康体操の指導をしていただきました。まず首のストレッチから、ゆっくり、ゆっくりと首を右、左へと動かし、スジをほぐしていきました。そして肩甲をほぐし、指、足のストレッチなど、シニアの皆さんゆっくり無理せず、説明をきき、それぞれの筋肉をほぐし、気持ちよさそうでした。
体操の終わった後は、（高原列車は行く）（海）などの歌を歌いました。声を出しリラックスしました。
後半は、小物作りで「ビーズストラップ」を作りました。袋に入っているビーズを別の容器に取り出す作業からです。小さいビーズが転がったりして慌てたり、アレアレと声かけをしながら拾いあったり、少し賑やかに始まった作業です。ビーズの小さな穴にゴム糸を通すのはなかなかのものです。小さなビーズを工程どうりに通し終わり、ストラップを完成させることができました。「これ脳トレになるなぁ〜」「嬉しいわ~どこへ付けようかな」、見せ合いっこしたり、褒め合いっ子をしていたシニアの皆さんでした。
次回のいきいきふれあいサロンは8月26日（水）午前10時〜健康体操、小物作り、歌を予定しています。
