三島地区福祉委員会「子育てサロン」

令和７年度　第１回目の「子育てサロン」

毎年、年度が替わって最初の子育てサロンは「お母さん、来てくれるかなぁ…？」と不安なのですが、１２組の方が遊びに来てくれました。嬉しい～(*´▽｀*)

今回は、東保健福祉センターの保健師さんが「立ち上がりテスト」のBOXを持ってきてくださってお母さんや私たちスタッフも挑戦しました！できそうで、なかなかできない！でも、１０センチの1番難易度が高い高さから片足で立ち上がれたお母さんもいましたよ。保健師さんから筋肉をつけるために必要なお話もありました。タンパク質、摂りましょう〜！簡単な「ながら運動」の紹介もありました。
自分のことは後回しになりがちですが、しっかりご飯食べて、筋肉つけましょうね。私たちも頑張ります(^▽^;)