【春日丘地区】いきいきサロンで　　　　　　　　　　　　　　　血管年齢測定とフレイル予防について

　7月8日（金）のいきいきサロンは血管年齢測定と

「人生100年時代　自分の人生は自分で選ぶ！ 創る！　

～フレイル予防～」をテーマに健康講話を

明治安田生命大阪北支社のご協力で実施しました。

　出席者10名とスタッフはサロン開始前に測定を受け、

様子を見る限りでは、実年齢より若いとの判定に

みなさん笑顔でした。

　”人生100年時代”と言われているが、寝込んでの長生きでは

勿体ない、楽しんで100年にと「フレイルとは？」からその

予防について、フレイルチェックや脳トレにもチャレンジしな

がら、話を聴いていただきました。

　短時間でしたので配付されたテキストを持ち帰って、読み直

して実践してもらうようにと講話は終わりました。

　引き続いて健康体操にみんなで歌いましょうと最後に、

「熱中症に気をつけて､次回9月に元気で会いましょう」で

7月いきいきサロンは終了しました。